El estrés

Es descrito como un conjunto de sensaciones de agobio, preocupación o agotamiento. Es una reacción natural del cuerpo ante un desafío o demanda. El estrés es algo que puede afectar a personas de cualquier edad, género o circunstancias influyendo en su salud física y psicológica.

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Puede ser positivo ciertas situaciones de peligro o para tomar impulso como por ejemplo; realizar un examen o toma de decisiones, sin embargo el exceso de este puede causar varios daños emocionales. La gente puede superar episodios de estrés leves, más sin embargo, el estrés crónico, (aquel que persiste por un periodo largo de tiempo) puede ser agotador y traer consecuencias graves en las personas.